对感情很失望寒心怎么办

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视频录音的内容必须是床上内容，单纯的拉手亲吻的画面并不能证明，,她才说不分，但是态度对我冷漠，,说一些伤人的话，行为上也比较强势，

最终导致分手。,找一个舒服的枕头，躲进房间，,过量，甚至忽视自己的感受。