感情遇上瓶颈期怎么办呀

阿拉伯婚姻女方，感情遇上瓶颈期怎么办呀，二、断联过后如何开始下一步的联系？

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想约会就得想办法，制造时间和空间上的暗面或是空隙，,有时候分开，并不代表不爱了，,现在，不管我怎么发消息，她也不回我，我不知道该怎么办了，我还能挽回吗？