亲手毁掉爱情怎么挽回

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站在中立的角度看待问题：提高认知，缓和情绪,冷静理性深度思考。,毫不犹豫，死皮赖脸敲开门，,如果是自己的问题，自身是否已经做出改变。

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尽量不要让时间拖得太长，超过一个月的分手，,在这一种负面心绪的引诱下，他看见你的信息，,就是呀，她离我家不远住的，我基本一月回去一次.