异地恋要怎么保持感情状态

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退行是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，,??? 后面每次吵架我都没有给他发信息，都是他给我发。,但是我们每个人必须有能力去调控自己的情绪，要在正确的时间做出应该做的事情。

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