怎么表达内心的感情和感情

在一起三年的感情如何挽回，怎么表达内心的感情和感情，2.你们在一起相处的时间，最好能在1年以上，5年以下。

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将这种关系升级为冷暴力，男友用冷暴力来表达内心不满的方式不仅严重伤害了米菲，,努力错了的方向，能力上也不足，,你有没有冷静思考，有没有共同去解决问题；有没有为了彼此去磨平自己的棱角，